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胶原蛋i白肽会不会上火

很多人认为胶原蛋白属于营养物质，服用会容易引发上火，其实这是一种误导。胶原蛋白是属于蛋白质中的一种，如我们日常饮食中也会摄入多种蛋白质成分，只是过了25岁之后，由于体内胶原蛋白的流失速度加快，人体自身合成的胶原蛋白已经难以满足，所以需要额外补充，来---皮肤的衰老，因此服用胶原蛋白是不会引发 上火情况的，并且服用胶原蛋白能够---的帮助皮肤对抗辐射，减少的形成。胶原蛋白虽然没有副作用，但对人体也没有多少特殊贡献的。因为人体只能吸收---酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为---酸，后才能被吸收，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。但是，近几年随着人体细胞结构组织研究的深入，医学界发现人体是具有吸收肽链能力的，因此对于一些肽链很短的胶原蛋白，是可以直接吸收的，而且胶原蛋白能够到达---层，起到增强皮肤弹性和美容祛皱的作用。

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胶原蛋白i肽的副作用

喝胶原是有一定的副作用的。但如果按正确的方法使用，是不会产生任何影响的。如果长期大量使用胶原，有可能会对人体造成不同程度的损害，胶原主要是从鱼类的身体之上提取出来的，所以里边含有大量的脂肪，如果长时间的服用，就会容易造成体内的脂肪含量异常增多的现象出现，还会导致一些人群便i秘、大肠干燥等。除此之外，部分体质过于敏感的人群，如果服用胶原，有可能会导致---情况的发生。正常情况下，胶原在医生的指导下，正确合理的使用是不会出现什么副作用的，不必过于---。

胶原蛋白i肽的佳饮用时间

所谓的胶原蛋白服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。对于胶原蛋白，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白、增加弹性、---肤质等。不管选择的是、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过---酶的---，才会终达到理想的效果。这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望---皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。胶原服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，好不要与碳酸饮料一起服用。

但是为什么直接吃猪蹄效果不好呢？很多女性，平时也是燕窝、阿胶、花胶、猪蹄、鸡蛋各种补，但是跟直接补充胶原蛋白的人一比，钱没少花，效果却不是---。那是因为，分子量不一样的。大部分市面上卖的胶原蛋白，都是小分子的，可以直接被人体吸收利用，补充流失的胶原蛋白，但是我们吃的无论是猪蹄还是燕窝，里面的胶原蛋白都是大分子的，人体无法直接吸收大分子的胶原蛋白，人体摄入之后，会将大分子的胶原蛋白分解成---酸，再进行重组成胶原蛋白，但是这样，胶原蛋白的吸收率就大打折扣了。

既然是它是蛋白质，那通过食补来美容到底---？

事实上，由于胶原蛋白是大分子蛋白质，所以并不能被人体直接吸收。

吃了含胶原蛋白的食物必须经---道蛋白酶分解成单纯的小分子---酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合---体需要的胶原蛋白，供给各组织的需要。

说起猪蹄或服用胶原蛋白及其---酸能美容、润肤、，在医学上并无确凿的理论根据。

人的皮肤色泽、弹性、、细腻等的好坏与遗传因素和后天日常生活中保养有密切的关系。

同时随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的质和量也会减少，常会出现弹性降低、干燥、色泽加深、和松弛。

不过由于动物的胶原蛋白外用对于人体无害，且对皮肤表面有一定的滋润作用。

所以在化妆品中掺入适当胶原蛋白或---酸，直接涂抹可能对皮肤有促进皲裂愈合的效果，但---不可能转化为自身的胶原蛋白。